MIA BECK LICHTENTSTEIN

Professor, psykolog, specialist i psykoterapi, fordragsholder og forfatter

SELVKRITIK # SKAM # INDRE URO


FORSTYRRET SPISNING # TVANGSMOTION # KROPSUTILFREDSHED


TILKNYTNINGSSVIGT # FØLELSESMÆSSIG ENSOMHED # OMSORGSLÆNGSEL

Ræk ud.

Du behøver ikke være alene.


Spiseforstyrrelser og træningsafhængighed kan behandles og forebygges


Spiseforstyrrelser og træningsafhængighed kan behandles ved at undersøge, hvordan problemerne opstod, hvilken funktion de har i dit liv, og hvad du kan sætte i stedet. Det kan jeg hjælpe dig med.


Uddannelse, forskning og videndeling er det bedste grundlag for, at vi kan forebygge, at mennesker udvikler et forstyrret forhold til spisning og træning. Derfor har jeg udviklet online kurser og selvudviklingsprogrammer til klienter, behandlere og trænere, som let kan tilgås og afspilles.


Jeg holder også foredrag eller formidler min viden gennem artikler, podcast, tv-programmer, sociale medier og andre fora, hvor mine perspektiver, erfaringer og forskningsresultater kan være anvendelige.

Nyhed! Online foredrag - med elementer af selvudvikling


Du kan nu komme til foredrag med mig hjemme hos dig selv. Jeg har nemlig optaget mit nyeste foredrag om tilknytning og spiseforstyrrelser og lagt det på en digital platform, så ALLE med interesse for emnet, kan få adgang til det.


Foredraget har elementer af selvudvikling og varer 1 time og 15 minutter. Du kan tage det, når du har tid og lyst, og du kan sætte det på pause, hvis du har brug for en kop kaffe eller bliver afbrudt.


Du kan få glæde af det, hvis du selv kæmper med et forstyrret forhold til mad og træning og har en fornemmelse af, at det måske bunder i en længsel efter omsorg og nærvær. Pårørende og behandlere med interesse for tilknytning, kan også få gavn af foredraget.


Sult og længsel: Spli fri af spiseforstyrrelser gennem nærende relationer.

Januartilbud 249,-

Kommende kursus


Omsorgshunger: spiseforstyrrelse i et tilknytningsperspektiv


Sammen med min gode kollega Parnian Jarubi underviser jeg i tilknytning og spiseforstyrrelser.


Kurset er målrettet behandlere og finder sted både den 5. marts (i Kolding) og den 15. marts (i Korsør).


Vi glæder os til at se dig.


Kommende konferencer


Konference om spiseforstyrrelser i sport


Hvad kan du som træner gøre for at forebygge spiseforstyrrelser i sport?

Team Danmark, DIF og Askovhus inviterer trænere fra klubber og forbund til konference med fokus på spiseforstyrrelser og trænerens vigtige rolle i forebyggelse og opsporing af symptomer.


Jeg holder oplæg om tegn på spiseforstyrrelser, og hvordan trænere kan gribe problematikken an.


Konferencen afholdes den 12. marts 2024 kl. 9.00-14.30 i Idrættens Hus i Brøndby.
Det er gratis at deltage, og frokost er inkluderet.

Kommende online program til træningsafhængighed


I slutningen af marts 2024 kan du få adgang til mit nye digitale selvudviklingsprogram, hvor du får hjælp til forstå og ændre dit forhold til træning.


Det består af 10 sessioner, som du kan tilgå fra din computer, når du har tid og overskud til at arbejde med din træning, dine tanker, dine følelser og dine relationer.


Følg med på siden her, hvor du kan finde linket til programmet.

Kender du det?


Jeg søger kontrol og identitet igennem træning.


Først når jeg har trænet, kan jeg finde ro.


Træning giver mig anerkendelse og opmærksomhed.


Jeg er ensom, men træning kan udfylde tomrummet.

unsplash