Idrætsskader og psyke


Mange tænker, at en idrætsskade trods alt er en harmløs hindring i hverdagen. Men det er det absolut ikke for de meget passionerede motionister og elitesportsfolk.


Men vi ved ikke ret meget om, hvordan psyken påvirkes, når vi får ondt i knæet eller skinnebenene værker.


Nedenfor har jeg indsat nogle af mine artikler om emnet: 


https://www.dgi.dk/artikler/saadan-kan-du-hjaelpe-dig-selv-som-skadet


https://www.dgi.dk/artikler/saadan-kan-du-hjaelpe-en-skadet-som-traener


Skadede motionister risikerer at blive deprimerede. Forskerzonen, Videnskab.dk 2017. https://videnskab.dk/krop-sundhed/skadede-motionister-risikerer-at-blive-deprimerede


Lichtenstein, M. B. et al. (2017): Do exercisers with musculoskeletal injuries report symptoms of depression and stress? Journal of Sport Rehabilitation.


Lichtenstein, M. B., Nielsen, R.O., Gudex, C., Jørgensen, U. (2018): Exercise addiction is associated with emotional distress in injured and non-injured regular exercisers. Addictive Behaviors Report.

Idrætsskader og psyke