Balance i mad og træning

mialic.dk

Balance i mad og træning

Er krop og træning hele dit liv?

Styrer tanker om mad og vægt alt for meget?

 

Jeg har specialiseret mig i træningsafhængighed og spiseforstyrrelser (anoreksi, bulimi, tvangsoverspisning, ortorexi og megarexi). Det kan være svært at finde en sund balance i spisning og træning. Vi skal hverken gøre det for meget eller for lidt.

Kunsten er at finde en god balance, hvor du kan nyde mad og få et træningskick, uden at det løber løbsk.

 

Skal du skrive ogpave?

Hvis du skal skrive opgave om træningsafhængighed eller spiseforstyrrelser, er du meget velkommen til at sende mig en mail. Jeg har udviklet et mailsvar til dig, som henviser til artikler, bøger og videoer, som du kan bruge til at sætte dig ind i emnet. Desuden får du en test, der kan måle graden af træningsafhængighed.

Dette svar sender jeg til dig, så snart jeg har set din mail.

 

Ønsker du et interview?

Jeg ville meget gerne medvirke i interviews, men må desværre ofte takke nej på grund af tidspres.

Hvis du ønsker et interview, så mail mig dine spørgsmål og dit formål. Så kan jeg vurdere, om jeg er den rette at tale med. Samtidig kan jeg give dig en tilbagemelding på, hvornår jeg eventuelt ville kunne deltage.